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viernes, 2 de septiembre de 2011

VACACIONES 2011

Después de un mes de julio muy intenso han finalizado las merecidas vacaciones de agosto. Hacía más tiempo del deseado que no saboreaba la grandeza de las vacaciones: El descanso. Hablo del descanso como forma de desconectar del trabajo y su entorno, y ha merecido la pena.
Durante la primera semana cayó un libro que pretendía disfrutar durante todo el mes de agosto: Martín Ojo de Plata de Matilde Asensi, muy recomendable para los amantes de la novela histórica, como la mayoría de la producción de la escritora alicantina. Al mismo tiempo, estrenaba look veraniego, una rapada del 0,5 en la cabeza y un 0,0 en las piernas, durante una vespertina sesión que me costó dos horas y mil sudores. Y para acabar de rematar los sustos que le daba a mi santa suegra también estrené nueva compañera de salidas:

Specialized Tarmac sl2 2011

Con todo esto no podía desaprovechar las magníficas horas libres que me brindaba la canícula, todo lo contrario. Los amigos de Corriol, me abrieron las puertas de su casa de par en par, así que aproveché para apuntarme a todas las salidas que hacían, en un horario muy afín a mis gustos: A partir de las 14h. Marc se ha aportado como un amigo de toda la vida y el resto de corriolistas no han sido menos generosos: Marc, Roger, Juan, Oriol, Anna,...

Anna, Marc, Marc y Gabri

Así disponía la primera hora de la mañana para hacer los largos, los mediodías para hacer corrioladas y cuando no había más remedio también he salido a correr en el mismo horario, aunque han sido las menos de las veces. Pienso que la parte positiva de las salidas de running es que he aguantado sin problemas las carreras de entre 10 y 15km con el sol de justicia del mediodía y sin líquidos para reponer. Podía haber hecho más y mejor? Seguro, pero la parte que más he querido cuidar ha sido el descanso mental. Llegaré al 2 de octubre en peores condiciones que las que desearía, pero la ilusión, las ganas y la fuerza mental estarán ahí.
Por cierto, también hemos aprovechado para que la peque de la casa hiciera sus primeros pinitos:

En bici...

...y los primeros sólidos

Como es habitual, los paseos por la playa no han faltado, aunque el "moreno paleta" se lo debo a las salidas en bici. Y hablando de bicicletas, menudas máquinas me he encontrado estos días haciendo el circuito del Challenge! y a máquinas me refiero tanto a la bicicleta como al que la lleva... Sergi, tú que tienes el nivel, no nos falles.

En fin, todo lo bueno se acaba, así que para dar por concluido el periodo vacacional ayer fui con Pablo a estrenar la nueva temporada del Bicircuit en el Circuit de Catalunya. Muy recomendable, te olvidas de los coches y de los animales que los conducen y sólo te debes preocupar de dar las máximas vueltas posibles. La primera sensación es de euforia al poder pisar el mismo asfalto que las estrella de F1 y MotoGP, y luego te centras en el circuito: tres subidas, 2 bajadas y la recta de meta. Acabamos satisfechos con la experiencia y con ganas de repetir próximamente, especialmente un servidor, que tuve el honor de poder doblar a Pablo :)




sábado, 9 de julio de 2011

SPINNING

En esta ocasión toca hacer de "abuelo cebolleta". En un fugaz conversación con Ciscu recordé que hace 15 años que practico spinning. ¡15 años! Se dice pronto; te paras a pensar y hace 15 años, 15 años en el futuro te parecía casi ciencia ficción. Supongo que son los beneficios de la experiencia que hacen que te tomes las cosas con cierta perspectiva.
Hace 15 años "spinning" era una palabra extraña que apenas se oía fuera de los círculos más especializados, en una época en la que se empezó a popularizar y poner de moda el "fitness" (tres lustros más tarde es el momento del "running" y parece que la cosa deriva hacia el triatlón). En aquella época, en la que el vocablo spinning era una rareza, para dar una definición corta - y que tu interlocutor te entendiera - acababas por decir "es una clase de aerobic, pero en bicicleta estática" y la gente te entendía, pero anda que la definición tiene delito, verdad?







Una época en la que una sesión de spinning duraba una hora - como tiene que ser - y no 45 minutos.  Un ciclo en el que pasé de realizar 2 o 3 sesiones a la semana a practicar 2 sesiones diarias. Y es que en aquellas sesiones vespertinas nos juntamos un grupo heterogéneo encabezado por Manel Mazaira, en las cuales él lo daba todo y los demás no íbamos a defraudar su entrega. Después de aquellos "dobletes" seguíamos en la sala de musculación, hasta apurar los últimos minutos antes de la hora de cierre del Dir Diagonal. 
Rara era la noche que, después de finalizar uno de aquellos entrenamientos, no me dolieran las piernas cuando subía las escaleras de casa. Y rara era la pinta que lucía un servidor: tuve la santa manía de utilizar calcetines de deporte largos; tienes en mente los clásicos calcetines de deporte, blancos y con dos franjas horizontales, roja y negra? Los enfundaba dentro de unas preciosas Carnac rojas,  lo que sobraba de ellos lo recubría por encima de las zapatillas y ya estaba "mono" para taconear.
15 años después sigues encontrando a gente muy maja y heterogénea, con la que siempre hay muy buen ambiente y con la tienes el denominador común de practicar este vicio sano.
Podría haber aprovechado para relatar los beneficios y virtudes de practicar spinning, pero como seguro que vas a encontrar mucha literatura al respecto y esto que lees es un blog, o cuaderno de bitácora, me he decantado por escribir las experiencias más propias de dicho cuaderno.

lunes, 4 de julio de 2011

1ª BICICLETADA MODERNISTA EN "FINS DIUMENGE"

Esta semana pasada el programa "Fins diumenge" emitió el reportaje de la 1ª Bicicletada Modernista, que se emite para la Xarxa de Televisions Locals, en los siguientes canales y días:

25TV ( dm 20:00 - du 06:30(R) )
TV Badalona ( dv 19:00 - ds 13:00(R) - du 09:30(R) )
Olot Televisió ( dv 21:30 - ds 10:30(R) )
Canal Blau TV - Maricel TV ( dv 19:00 - dl 12:30(R) )
Gavà Televisió ( dv 19:00 - dv 01:30(R) - ds 10:00(R) - ds 13:25(R) )
Televisió de Girona ( dv 19:00 - dm 16:00(R) )
TAC12 ( dv 19:00 )
m1tv ( dv 19:00 - dl 18:30(R) )
Canal Nord Figueres ( dv 19:00 - ds 00:30(R) - dl, ds 16:00(R) )
Canal Reus TV ( dv 19:00 )
TVM Televisió de Manresa ( dv 22:30 )
TV L'Hospitalet ( dv 19:00 - ds 17:30(R) - du 05:00(R) )
L'EBRE TV ( dm 06:00 - dx 02:00(R) - dx, dj 04:30(R) )
Canal 10 Empordà ( dl 20:35 - dm 15:00(R) - ds 19:00(R) )
Lleida TV ( dx 12:30 - dv, ds 17:30(R) )
Canal Terrassa Vallès ( dv 19:00 )
TV Sant Cugat - Vallès 1TV ( dm 10:30 )
Conca TV ( dv 19:00 )
Penedès TV ( dv 19:00 )
TVV - Televisió de Vandellòs ( dm 17:45 - ds 19:30(R) )
TV10 ( dl 20:30 )
El 9 TV ( dv 19:00 )

Para hacerlo más práctico te facilito en enlace:

Fins diumenge

Lo que no comenté la última ocasión es que me dejé barba durante 6 semanas, algo que no volveré a hacer nunca más. Eso sí que es un auténtico sacrificio...

viernes, 1 de julio de 2011

NIKE AIR MAX+ 2011 GABRI

Éstas son mis nuevas zapatillas: Nike Air Max+ 2011 Gabri

Vive la experiencia de personalizar totalmente un artículo en NIKEiD.com. Puedes personalizar los colores y materiales para hacer una versión completamente exclusiva de tus zapatillas, tus camisetas y de muchas cosas más. Empieza ahora a personalizar artículos en www.nikeid.com.

Este pasado enero los Reyes Magos me regalaron unas zapatillas de running, pero recordando lo bien que me lo pasé personalizando mi primer par de zapatillas y como comparé los sistemas de personalización de Nike y Adidas, me decidí a tener mi segunda par de zapatillas únicas.

No sé cómo las verás en pantalla porque cuando las tienes en los pies son cantonas, cantonas. Las estrené ayer y durante estos dos días me ha dado la sensación que la gente que me cruzo en el gimnasio tiene, más que de costumbre, la mirada puesta en el suelo...

Mis nuevas Air Max+ 2011 Id son cómodas y tengo más sensación de estabilidad que con las ya antiguas Lunarglide, aunque parece que llevo más peso en el talón; quizás me tengo que acostumbrar al nuevo modelo ya que apenas he corrido poco más de 8km. Bueno, como se suele decir "no news, good news" así que si no vuelvo a hablar de ellas es que el cambio ha sido satisfactorio.

Por último, me queda decir que ya vuelvo a estar activo. Desde semana santa estuve 3 semanas de baja y cuando me recuperé me costó volver a coger el ritmo de entreno habitual, apenas llegué a entrenar de 2 a 4 horas semanales. Entre otras cosas, no pude disputar el Half Challenge de Calella. Finalmente, esta semana ha sido el punto de inflexión y he podido entrenar 2h diarias y espero poder hacer algo más este fin de semana.

Así que si eres uno de los 750 visitantes mensuales* que visita este blog, ya sabes que volvemos a estar activos. Gracias por tu paciencia y atención.

*Dato extraído de la media de visitas diarias registradas desde enero de 2011.

lunes, 13 de junio de 2011

TRANSCATALUNYA 2011

Fernando y Jorge han vuelto a repetir participación en la Transcatalunya. Si el año pasado llegaron in extremis, en esta edición, obviamentem el objetivo era rebajar tiempo.
El sábado subieron al tren con las bicicletas para descansar a pierna suelta, ya que a las 4h de la mañana tocaba diana y a las 5h daban el pistoletazo de salida desde La Molina.
El itinerario es de 190km y 3.500m de desnivel que hay que seguir por las rutas que marca el roadbook, en un máximo de 17 horas. El reto es el siguiente:

Medalla de oro: Menos de 9h
Medalla de plata: Menos de 14h
Medalla de bronce: Menos de 17h

Y los premios se conceden a: *Los 3 primeros absolutos * Las 3 primeras féminas *Último participante *Participante más joven y *Participante de más edad




Visto el resultado, los dos pericos han mejorado la preparación para esta edición, aunque acabaron bastante cansados. Por la cara que vi en otros participantes, el barro de la lluvia de días anteriores, el kilometraje total y el desnivel han sido una serie de factores a tener muy en cuenta.

Una medalla de plata es muy buen resultado. Felicidades campeones!!!!


1ª BICICLETADA MODERNISTA. LAS FOTOS

Si no te enteraste en el último post, con motivo de la 7ª Fira Modernista de Barcelona iniciamos una nueva actividad: La 1ª Bicicletada Modernista, una actividad gratuita que consistía en hacer un paseo en bici pasando por los edificios más emblemáticos de Barcelona. Aunque la vestimenta era libre, se recomendaba acudir vestido de época para ambientar más la "performance".

Todavía no sé cómo logré convencer a Jordi para que me acompañara en esta aventura y es que nosotros debíamos encabezar la "serpiente multicolor" vestidos como el famoso tándem de Ramon Casas i Pere Romeu (Al cartel me remito).

 
Durante las semanas previas, estuvimos en contacto con la Guardia Urbana por la preocupación que tenían ante el evento que se iba a producir aquel sábado. Ante la posibilidad de que hubiera una masiva afluencia nos dejaban seguir adelante si en lugar de salir todos a la vez, lo hacíamos en grupos de 20 personas. Y puesto que era la primera edición y seguro que habría muchas cosas que mejorar, decidimos ser conservadores y fijar un techo de 50 personas, pero la primera semana se agotaron las plazas; así se abrió una lista de espera y posteriormente subimos el techo de inscritos hasta los 120.



Antes de salir Magda, Magda, Jordi y yo nos estuvimos riendo viendo las pintas que llevábamos cada uno; en mi opinión bastante acertados, además teniendo en cuenta que no utilizamos ningún vestuario especial, y luego al llegar al punto de encuentro comprobamos que l@s participantes también tuvieron imaginación y ganas de pasarlo bien.



Por cierto, sin la colaboración y ayuda desinteresada de Espai Bici, Cor Eixample y la Ruta del Modernisme, esta bicicletada todavía sería un proyecto. Así que muchas gracias a Miquel, Elisabet y Jordi, cabezas visibles de estas entidades.


Y en esta ocasión no me voy a extender más. Os dejo algunas fotos y enlaces, si queréis saber más deberéis participar en la próxima edición ;)











viernes, 27 de mayo de 2011

1ª BICICLETADA MODERNISTA

Los próximos 3, 4 y 5 de junio se celebra la VII Feria Modernista de Barcelona y aprovecahndo tal evento se me ocurrió proponer a los responsables de l'IMPU de l'Ajuntament de Barcelona una Bicicletada Modernista... y les gustó la idea.
Próximamente os relataremos la crónica. Mientras tanto os facilito más info y un link de l'Ajuntament de Barcelona



Muchas gracias a Jordi y Andreu por su ayuda desinteresada con el cartel


El Museu del Modernisme Català en colaboración con  Cor Eixample y Espai Bici organizan la primera Bicicletada Modernista el sábado 4 de Junio a las 10:30h.

Se trata de un viaje en el tiempo por la ciudad de Barcelona y la visita en bicicleta a los monumentos más representativos del Modernismo, haciendo un alto en el camino a mitad del recorrido para tomar una chocolatada en el Museu del Modernisme Català. Las plazas son limitadas; el 27 de mayo es el último día para inscribirse a este número de teléfono 934871243 o bien escribiendo un mail a coreixample@coreixample.com.


RECORRIDO: Fira Modernista 1. Sagrada Família 2. Casa Macaya 3. Monument al Dr. Robert 4. Arc de Triomf 5. Monument a Rafael Casanova 6. Casa Calvet 7. Casa Garriga i Nogués 8. Museu del Modernisme Català 9. Casa Lleó Morera 10. Casa Amatller 11. Casa Batlló 12. Casa Milà (La Pedrera) 13. Casa Ramon Casas 14. Casa Comalat 15. Palau del Baró de Quadras (Casa Àsia) 16. Casa Terrades (Casa de les Punxes) 17. Palau Montaner (Delegació del Govern) 18. Queviures Múrria 19. Conservatori de Música 20. Casa Thomas




La inscripción es gratuita y se premiará a los que vayan vestidos de época.