DANNY MacASKILL

Hace unos días Bàbara nos envió un video espectacular, eso me recordó una antigua peli con Nicole Kidman de coprota: Los bicivoladores, cuando habrá una segunda parte???? jejeje

TAPING

En estos momentos estoy de "baja", lo he entrecomillado porque ayer tuve un dolor muy agudo en la parte frontal de la rodilla y es exactamente el mismo lugar y el mismo dolor que tuve con el menisco cuando hicimos las 24h en Montjuïc. Así que voy a ser bueno unos días a ver si evito tener que ir al traumatólogo o al fisioterapeuta y me den malas nuevas.

Mientrastanto, haremos labores didácticas, ¿Has visto en alguna ocasión a algún deportista que le han colocado unos esparadrapos de colores más o menos chillones? ¿Qué es? ¿Acaso es la última moda entre los deportistas? En http://www.kinesiotape.com.es encontraréis las respuestas, o una breve explicación seguidamente:

El Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape ha surgido como un innovador y efectivo método de vendaje y está siendo aplicado con éxito y gran aceptación dentro de todas las comunidades médicas internacionales.

En un tiempo relativamente corto la técnica del Vendaje Neuromuscular, también llamado “Kinesiotaping” o “Medical Taping“ o "Vendas de colores" ha conquistado su sitio en la práctica diaria terapéutica de muchos fisioterapeutas. La manera en que este método optimiza el proceso de recuperación del propio cuerpo lo hace muy popular tanto entre pacientes como entre profesionales.

Apareció en los años setenta en Asia, sobre todo en Corea y Japón, y a día de hoy su utilización ha llegado a toda Europa y América. El Vendaje Neuromuscular, o simplemente “VN”, o kinesiotape se está convirtiendo en una necesidad para los deportistas de élite de todas las disciplinas quienes están usando con gran aceptación y con increibles resultados esta nueva forma de terapia. Su técnica es fácil de aprender y de aplicar, requiere unos costes en material mínimos, y es aplicable en todo tipo de pacientes, ya no sólo para lesiones deportivas, sino para los cotidianos dolores de espalda, tendinitis, dolores articulares, drenajes, tratamiento de cicatrices,...asímismo puede ser aplicado en niños, mujeres, ancianos,...el carácter hipoalergénico del esparadrapo, la suavidad del tejido y su durabilidad y resistencia al agua (dura de 3-5 días sin despegarse) lo hacen recomendable para todo tipo de pieles y aplicaciones.

Las funciones que se atribuyen al Vendaje Neuromuscular son la capacidad de reeducar el sistema neuromuscular y propioceptivo, mejorar la postura del paciente gracias a la información sensoriomotriz que le aporta, facilitar el drenaje linfático, reducir el dolor, y acelerar el proceso de reparación de la lesión permitiendo en todo momento el movimiento y facilitando la circulación y su consiguiente aporte de nutrientes. El Vendaje Neuromuscular da soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento. Es una técnica basada en el proceso de autocuración del cuerpo.

DUELO DE GLOBEROS

Duelo de globeros o de bloggeros durante la 86ª JEAN BOUIN. La cuestión es que Joan, alias el Titan (http://mountainretos.blogspot.com/ ha lanzado un reto al aire y yo lo he recogido antes de que cayera al suelo. El reto es que el que llegue antes a meta será recompensado con tantas cervezas como minutos haya de diferencia. Si yo soy el vencedor con un trina fresquito ya me conformo, pero acepto el reto del titanero y creo que me tendré que rascar bien el bolsillo para saciar a esta alimaña sedienta de "sangre".

Esta carrera era simplemente para mantener el nivel y no atrofiarme durante este frío otoño, ya me había inscrito a las pocas horas de que abrieran inscripciones (gracias por el chivatazo, Silvia) e iba a ser la última del año hasta la próxima cursa dels bombers.

Y, qué casualidad, llega el menda lerenda del titan, que hará pocos días acabó el Marató del Mediterrani, y lanza el pique para animar el cotarro; yo, que soy "chico fácil" (deportivamente hablando) no he podido resistir la tentación de picarme, aún sabiendo que tengo las de perder.

Voy a tomarme la carrera con la misma filosofía, pero espero que la sección runnning de Penyazo me acompañe, ni que sea para dar apoyo moral. Silvia fue la primera en apuntarse, qué pasa chicos, acaso Montjuic es un de los ocho miles y sin oxígeno ni siquiera lo váis a intentar???

V MARATÓ DEL MEDITERRANI

El pasado 18 de octubre, momentos antes de que un servidor hiciera el triatlón, la sección running de Penyazo con Lluis y Jordi al frente dueron a disputar los 10km .

Aunque su relato ha sido breve y muy resumido, ahí va: Lluis se desmarcó de Jordi cuando apenas habían recorrido el primer kilómetro, el resto de la carrera tuvieron ambos muy buenas sensaciones. Parece ser que el paisaje acompañó y corrieron un buen tramo con el mar muy cerca, aunque el frío antes de la salida no lo acogieron de buena gana.

Lluis, sobrado, entra a meta paseando...

Al final objetivos cumplidos. Lluís bajó de los 50' en su primera carrera oficial y Jordi rebajó 3 minutos su anterior marca.

Jordi, rebajando marca, plas, plas, plas

Después de cruzar meta se sentaron al solete a tomar un buen desayuno mientras veían pasar a los que diputaban la media y la maratón entera.

BOLETADA EN CASTELLAR DE N'HUG

Durante un frío domingo del mes de noviembre nos dirigimos hasta Castellar de n'Hug para recolectar unos cuantos rovellons (aunque por ahí arriba se empizan a coger a finales de agosto o principios de septiembre, no?) En fin, lo que cuenta es que íbamos a dar un buen paseo por la montaña y a volver con el saco lleno, si se daba el caso. Hablando en plata, que íbamos a hacer de domingueros dando un paseo por la montaña.

Desde luego el tópico se hace típico y es que los sobrenombres de pixapins, camacos, diesel,... nos los hemos ganado a conciencia. Aunque no creo que tengan nada que objetar los varios comercios que abren en horario dominical y cuyos ingresos durante el fin de semana son substancialmente muy diferentes a la del resto de días laborables...

A lo que íbamos, Bea, Nuria, Nazaré, Hugo, Magda y un servidor llegamos a Guardiola de Berguedá a una hora no muy tardía de la mañana y aprovechamos para hacer el típico desayuno vegetariano de todo buen dominguero: pà torrat amb tomàquet i fuet cassolà, acompañado de unos buenos caldos: agua y cocacola ;-P

Les Fonts del Llobregat

Después de recuperar las fuerzas perdidas (es que una hora y pico en coche fatiga mucho) seguimos la ruta hasta Castellar de n'Hug, previo paso por Les Fonts del Llobregat. En el nacimiento del río fue el único lugar donde nos encontramos a más pixapins, el resto del día anduvimos a nuestro placer sin ninguna compañía más. Más tarde pasamos por Ca la Quima, un local mitad panadería mitad colmado, y reservamos un par de croissants gigantes. Nuria y Bea estuvieron de cachondeo con los croissants hasta que los vieron, pues seguramente no se imaginaban que serían de tales dimensiones. Para aquel que no sepa de qué hablo, que se imagine un corissant de la medida de una ensaimada de Mallorca.

Y, finalmente, despues de tanta comida ingerida y reservada empezamos a hacer el caminito que nos conduciría hasta los ansiados rovellons!!!! El tiempo acompañó durante toda la jornada, en los momentos de más calor superábamos los 3,5ºC, en los que no, estaríamos entre 1,5 y 2ºC. Aunque personalmente opino que lo mejor de la jornada fue la espectacular nevada que sufrimos desde que llegamos. Tengo grabado en la mente la típica escena primaveral en la que el polen de los árboles revolotea por el paisaje haciendo las delicias de los caprichos del viento, pues la misma escena es la que estuvimos disfrutando todo el día, pero en este caso la nieve suplió al citado polen, una maravilla.

Ah, me olvidaba de los rovellons, cogimos el camino que va desde Castellar de n'Hug hasta la hermita de Montgrony, una paseo por una pista forestal en la que a ambos lados se respiraba este típico olor a humedad y que te indica que deben haber bolets por ahí cerca, en cuanto te aproximas cercioras tu sospecha con los pinos posicionados a la sombra y en cuya base florece el musgo (interiormente empiezas a frotarte las manos) y entonces llega el momento en el que ya estás saboreando la seta, el ajo doradito en la plancha y alargas la mano y.... NI UNO!!!! en prácticamente 2 horas de paseo y charla no encontramos más que 4 pets de monja mal contados y se acabó.

Aunque nos fuimos con las manos vacías, el paseo y el ambiente distendido sí mereció la pena. El premio de consolación fue la comilona en Cal Armengou, delante de la iglesia de Castellar. A parte de la carta tienen un menú de 16€ con 5 primeros y 5 segundos a escoger y muy buena calidad; cayeron la sopa de bolets, escudella, arrós amb camagrocs y entrecot y mel i mató i flan de la casa. La próxima vez que vayamos de pixapins ya sé donde vamos a comer :-)